షుగర్ ని శాశ్వతంగా అరికట్టే గింజలు..
షుగర్ వ్యాధి అదుపుతప్పి కొంతమందికి ఎక్కువగా ఉంటుంది, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఫాస్టింగ్ లో 120 లోపు ఉంటే మంచిది, కానీ అలాంటి వారికి ఫాస్టింగ్ లో 150 200 ఇలా కూడా...
వీటిని రోజూ గుప్పెడు తినండి చాలు.. డ‌యాబెటిస్ నుంచి విముక్తి..!
ప్ర‌స్తుతం చాలా మందిని డ‌యాబెటిస్ స‌మస్య ఇబ్బందుల‌కు గురిచేస్తోంది. టైప్ 1, 2 ఇలా రెండు ర‌కాల డ‌యాబెటిస్‌లు చాలా మందికి వ‌స్తున్నాయి. అయితే ఎక్కువగా టైప్ 2 డ‌యాబెటిస్ బారిన అనేక...
కల్తీ నూనెలు నుంచి కాపాడుకునే మార్గాలు :-
మనం ప్రతిరోజు తినే ఆహారం, వంటల్లో ఉపయోగించే వంట నూనెలల్లో కల్తీ నూనెలు ఎక్కువుగా ఉంటున్నాయి. మార్కెట్లలో రకరకాల పేర్లతో వస్తున్నవాటిని గుర్తించడం కూడా కష్టంగా ఉన్నది. వీటితో ఆరోగ్య సమస్యలు విపరీతంగా...
